イケメンはモテないを要約【最低限の清潔感は必要だけど 戦える方法を伝授】

えっ？ 彼女？

今は いない。

これは全男性が友人に伝えたことのある台詞だと思う。

そう、あなたは 彼女がいない訳ではない。

今は彼女を作ろうとしていないだけなのだ。

もちろん、そんなことは わかっている。

とはいえ 最近 読んだ こちらの本。

なんていうか とても面白かったので、紳士各位におさらいというか、再確認という意味を込めて紹介したい。

そこで本日の男磨きでは、

こちらの記事をあなたにお届け。

女性と食事に行きたい。

隣にいてくれる 彼女がほしい。

そんな悩みを解決する記事になっているので、ぜひ最後まで読み進めてほしい。

このサイトでは、男磨きをするために必要なことを、わかりやすく伝えるブログを目指して執筆中。

参考になった、面白かったと思ってくれたあなたは、このブログを ブックマークまたはコメント をして頂けたら最高に嬉しいです。

恋愛心理学という装備を身につける

著者の仮メンタリストえるさんを紹介すると、「モテ」研究に投資した恋愛心理学の専門家。

YouTube開始 3か月で 15万人登録を達成し、科学的根拠に基づいた実践的アドバイスをおこなっている。

最近 また YouTube活動を再開しているので、えるさんを知らない人は観に行ってみてほしい。

本記事では、初対面から告白までの流れの中でも、大切な部分になる 出会ってから 2人で食事に行くところまで を重点的に紹介していきたい。

初対面で好印象を与える方法

第一印象は 数秒で決まると言われていて、本書でも 7秒で決まると記載されている。更に 驚くことは その印象は 6ヶ月以上も変化しないと言うんだ。

これは確かにそうで、昔 職場で物を渡した際に こちらの手を粉砕する勢いで 乱暴に奪い取った人がいた。おそらく機嫌が悪かっただけで、それ以外で会うと 笑顔で会釈をしてくる。

しかし そのときの印象が焼き付いており、僕の場合は 半年どころか 10年以上経った今でも印象が変わっていない。

つまり出会った瞬間の印象は、その後の恋愛を大きく左右させるってことなんだ。

この記事を読んでいるジェントルたちは問題ないと思うけど、普段からムスッとした顔をしていると、恋愛のスタート地点どころか、そもそも 入場ゲートで顔認証に弾かれてしまう可能性 があるって話。

初対面では 必ず笑顔で話す

初対面において笑顔であることは、モテるための必須条件だ。これはかんたんでシンプルなはずなんだけど、多くの人ができていない。

自分の笑顔を素直にステキだと思っている人は、そういないからだ。

なぜなら 笑ったときのクシャクシャになった顔を、あなた自身が見慣れていないから。逆にクシャクシャを弱めてみると、ニヤニヤ顔になる恐れもある。

つまり上記の顔で接した方が、相手にとって嫌な印象を与えてしまうという悲しい仕組みが完成されている。

魔法の表情「アイブロウ フラッシュ」

そこであなたに オススメしたい表情が、アイブロウ フラッシュだ。

やり方はかんたんで 相手と目があった時に、眉を一瞬だけ上げて 目を見開いた表情するだけ。時間で言うなら 0.5秒ぐらいだ。

一度 ブログを読むのを中断して、鏡の前で眉を上に上げる表情そしてきてほしい。おそらくあなたはこのような感想を呟くと思う。

そう。

笑顔って何も顔をクシャっとして、目を細めるだけではないってことに気づいたはず。

眉を上げると感情が伝わる

この表情は、

ということを表す 世界共通の、

非言語 コミュニケーションなんだ

特に日本人は表情の中でも、相手の目から感情を読み取る。だから微量な変化で良い印象を与えられるって話。

ちなみに海外の人は、口元で相手の感情を読み取るみたい。

これはマメ知識である。

人の感情は伝染する

相手から好意的な言葉や態度を受けると、自分もつい同じような行動や反応をしてしまう。これは人間の脳にあるミラーニューロンという神経細胞が関係しているんだ。

これがあるおかげで 人は他人の行動や表情を見て、自分もつい同じように行動してしまう。ドラマや映画で涙を流すシーンに感動するのも、まさにこれである。

眉を上げるだけなら、顔が変に崩れないし、ニヤニヤ顔で不気味がられることだってない。

これからは、初対面の人にはぜひ アイブロウフラッシュをしていこう。

初対面の人と話す方法

初対面で会話をする場面といえば、合コンや街コン、SNSで知り合った人とのオフ会などが思い浮かぶだろう。

こういうときは、何を話すべきかとても悩むと思う。なので、初手の正解を紹介しておきたい。

それは 今 思っていること相手に伝えることだ。

先ほどの シチュエーションで共通することは、

お互い はじめまして だということ

つまり相手も何を話していいのか、わからない状態なんだ。

それを相手に伝えることで、

と感じ、相手から共感を得ることができるって話。

初対面の人と話すときに大切なことは、いかに相手の緊張感を取ることだ。

相手が共感してくれることで、お互いの距離が少し縮まり 打ち解けやすくなる。　　

まずは思ったことを、そのまま相手に伝えることから始めてほしい。

質問ではなく 自己開示

相手をリラックスさせたあとにすることは、自己開示をおこなおう。

自己開示というと、少し硬いイメージになってしまうので、かんたんに伝えると自己紹介だ。

このポイントは 相手の知りたいことを こちらから先に話すこと。

具体的には 上記のような内容を先に伝えてみる。

なぜなら 人には「何かをもらったら返したくなる」という返報性の心理があるから。

大体の人は 自分から心を開けば、相手も、

と感じ、自然に情報を返してくれるようになる。

上記の例なら、職業のことや趣味の話を掘り下げていけば 話が始まっていくはずだ。

あなたの最初の任務は、

相手の情報を得ること

これが無いと何も始まらないんだ。

連絡先は話題の途切れたタイミングで聞く

とはいえ 共通の話題について話していても、10~20分も喋っていると、いずれ会話が続かなくなる。

そういうときに 気まずいと感じる人がいると思うんだけど、そこは恐れなくても大丈夫。

なぜなら 会話が多少盛り上がった場合、小さな信頼感や安心感が芽生え、相手からの好感度も 10%ほど 高まっているから。

つまり 話題が途切れた瞬間こそ、相手がこちらのお願いを受け入れやすいタイミングになる。

かんたんに説明すると、先ほどまでは 共通の話題について話していたので、相手と共感を重ねていた状況。

人は一貫性を求める生き物なので、共感を重ねてきた後に 否定的な発言を言うと、ストレスを感じるんだ。

だから 話が途切れた後に、

という 最終的なお願いに対しても OKを貰いやすいんだ。

聞く方も聞かれる方も心理的ハードルが非常に低い状態であり、寧ろ ここで聞かなければいつ聞くの？と 書いていて思ったので、このタイミングを逃さないでほしい。

LINEでやるべきこと やってはいけないこと

無事に LINE交換が済んだら、やるべきこととやってはいけないことを伝えておきたい。

それが次の 2つ。

かんたんに解説する。

① 相手のペースに合わせる

LINEで やるべきことは、相手のペースに合わせることだ。

相手が使う絵文字・顔文字・スタンプの「種類」や「頻度」を合わせることで、無意識に親近感を抱かせることができる。できることなら、相手からLINEを送ってもらうようにしよう。

そうすることで、相手の文章の癖を把握することができるからだ。

僕たちは 深夜のテンションで、気持ち悪いポエムを送っている場合ではない。

相手の癖を観察して「文章を似せる」ことを意識しよう。それだけで、他の人と圧倒的な差がつくんだ。

② 即返信は NG行為

逆に LINEでやってはいけないことは 即返信になる。

相手とのテンションを合わせるために、返信速度には気を配ったほうがいい。

かんたんに解説をしていく。

返信ルール

基本的な考え方は、相手の返信速度に合わせることだ。

たとえば こちらの送信に対して 相手が 1時間後に返信してきたなら、同じぐらいの時間に返信をおこなうのがベスト。

これが基本的なルールになる。

なぜ返信速度が重要なのか

なぜ 返信速度が重要なのかは、会話に置き換えてみるとわかりやすい。

相手からの返信が 1時間後に届き、それに対してあなたが 1分も経たずに返信したとしよう。

これを会話に例えると 相手が静かにゆっくり話しているのに、自分だけ食い気味で 早口にまくし立てているような状況になっている。

これだと 相手とのテンションが合わず、違和感を与えてしまっている。

画面の向こう側で、返信速度に引いてる 女性が目に浮かんでしまうんだ。

だからこそ 相手のペースに合わせて返信をする。

これを徹底することが 本当に大切になる。

浮かれている場合ではないんだ。

LINEのゴールは デートに誘うこと

LINEのやり取りでのゴールは、勿論デートに誘うことである。

最初から飲みに行くのは警戒されるかもしれないので、ランチに誘うのが無難だ。

そのときに相手へ聞いておきたいことがある。それは、

相手の食べれない物を聞くこと

なぜなら 食べれない物を聞いておくと、相手の嫌いなものだけでなく、

上記のことを全体的に把握できるから。

さらには 相手の心理的に、

と、安心感を与え、信頼感が生まれるんだ。

お店選びは 自分が引き受ける

苦手なものを把握したら、お店選びは 相手ではなくあなたが決めること。

なんて、相手に決めさせてはいけないんだ。

なぜなら お店の選択の決断は、相手にとって気持ちの負担になってしまうから。

万が一お店の雰囲気や料理がいまいちだった場合、なんとなく そのお店を選んだ人が申し訳ない気持ちになると思う。

その責任を負うのは 相手ではなく、僕たちが負うべきだろう。

相手に決断を委ねることは 優しさではないんだ。

責任をこちら側で持ち、相手をリードすることが本当の優しさだと、バチェロレッテの シーズン2 で 僕は学習済みである。

デート中にするべきこと

デート当日、あなたは色んなことを考えて不安になると思う。

不安になる理由は かんたんで、あなたがそのデートで何をするべきかを決めていないからなんだ。

するべきことさえ決まっていれば、不安が解消されるはずなので 教えていきたい。それが次のとおり。

かんたんに解説する。

① スマホを片付ける

1つ目は お互いのスマホを視界に入れないようにすることだ。

なぜならスマホは 視界に入るだけで、コミュニケーションに悪影響を及ぼすから。

なぜ「置いてあるだけ」でダメなのか？

スマホが視界に入ると、脳は無意識に、

と 思考の一部を、スマホに割いてしまうんだ。

こんな些細いなことなんだけど、お互いの会話の集中力がダウンし、上の空になりがちになる。

質問やリアクションが薄いものになってしまうと、当然 そのデートは失敗に終わってしまう。

あなたがデートの成功率を高めたいのであれば、スマホはしまっておこう。

② 名前呼びに移行する

2つ目は 相手のことを名字から名前に変更することだ。

なぜなら 人間関係を深める最短ルートは名字を卒業して名前で呼ぶことだから。

なぜ「名字」より「名前」なのか

僕たちは、自分の名前を呼ばれると無意識に 自分を 一人の人間として認めてもらえている と感じる生き物なんだ。

さらに人という生き物は「好き」や「愛してる」と言われるよりも、自分の名前を呼ばれるとき の方が幸福感を感じやすいとも言われている。それぐらい名前というものは、替えのきかない唯一の自分を認識できる 大切な言葉になるんだ。

だからこそ　名前で呼び合えるようになると、脳が自然に、

と 感じ、警戒心が薄れていくようになるって話。

切り替えれる 2つのタイミング

先に伝えておくけど 呼び方を変えるのは、時間が経てば経つほどハードルが上がる。

ベストなタイミングは 次の 2つ。

初対面で勇気が出なかったら、はじめてのランチの席でチャレンジすること。

ここを逃すと 切り替えのタイミングがほとんどなく、その後ずっと「名字＋さん」の関係が固定化されてしまうんだ。

自然に切り替える 魔法のフレーズ

とはいえ いきなり呼び方を変えるのは 緊張すると思う。

そんなときは、この一言を使ってほしい。

仲の良い友達からは

なんて呼ばれてることが多いの？

これが最も自然で 且つ効果的な切り替え方法だ。

相手の答えを聞いた流れで、

と スムーズに移行ができるはず。

ただの友達ではなく、1つ踏み込んだ関係を目指しているのであれば、必ず実践しておきたい。

最初は「ちゃん付け」がベター

とはいえ 距離を縮めたいからといって、急な 呼び捨て はよくない。

いきなり呼び捨てにされると、

上記の違和感が出てしまい、相手を困惑させてしまう可能性がある。

まずは「ちゃん付け」スタートするのが、紳士各位のマナーなんだ。

③ 相手に会話をさせる

3つ目は デート中、相手に会話をたくさんさせることだ。

みんなで会話をしているとき、悲しいことに自分が楽しませようとして会話をするよりも、相手がたくさん話せたときの方が満足度や好感度が上がると言われているんだ。とはいえ、

そんな悩みを持つ人が多いと思う。

それを一瞬で解決するのが、心理学に基づいた オウム返し + 5W1H になるんだ。

基本は「繰り返す ＋ 5W1H」

やり方はとてもシンプル。

相手が言った言葉をそのまま返し、そこに「5W1H」の質問を添えるだけ。

会話のシミュレーション

上記のようなカタチで、会話を続けさせることができる。

オウム返しの強さ

人は会話中、無意識に、

という 不安を抱えているもの。

そこで相手の言葉を繰り返すことで、私はあなたの話をしっかり受け取っているよ！という 強力なサインになり、相手は安心して続きを話せるようになるんだ。

脳の「勘違い」を利用する

相手に話をさせる手法には、深い心理的効果があり、それが「認知的 不協和の解消」である。

めちゃくちゃわかりやすい例が、タバコになるだろう。

矛盾する 2つの認知が次のとおり。

上記で生じる不協和は、

ここにストレスを感じることだ。

これを解消するためには 禁煙するのが正しいんだけど、それは無理なので 考え方を変える方向にシフトする。

こんな感じで、考え方を変えて 自分の行動を正当化することを言うんだ。

で、先ほどのデート中の会話に戻るんだけど、人は本来、

という ルールを持っている。

しかし、5W1Hの手法で たくさん話してしまうと、脳の中で矛盾が生じてくるんだ。

上記の流れで、脳が矛盾を解消するために、

と 再定義してくれるっていう仕組み。

だから僕たちは すべらない話を用意しなくていい。

相手にたくさん喋らせることに全力を注いでいこう。

④ 食後のデザートは必ず頼む

4つ目は 食後のデザートは必ず頼むことだ。

理由は 2つあり、それが次のとおり。

上記をかんたんに説明すると、まずデザートのお陰で ドーパミンが分泌され、ポジティブな気持ちになる。

そして面白いのが 次の現象で、脳はポジティブな現象に変化したことを、

つまり、デザートで得た快楽を、一緒にいる人のおかげだと錯覚するってことなんだ。

この錯覚は まだお互いをよく知らない状態の方が効果が出やすい。

これを試さない理由はない。食後のデザートは必ず注文しよう。

⑤ 次回のデートの約束をおこなう

5つ目は 次回のデートを約束することだ。

人は誰しも デザートを食べているときは、気分がよくなっているもの。

気分が良い状態のときは対立や批判的な考えを避けようとする心理が働くんだ。

このタイミングで 次回のデートの約束をしておこう。

飲み屋でも良いし、緊張するなら違うお店を探してランチでも良いだろう。

名前呼びに切り替えるのが前半のタイミングしかないように、次回のデートの約束も ここがいっちゃん OKを貰いやすい。

ぜひ 勇気を出して お願いしてほしい。

初デートを水族館にする 3つの理由

ランチでお互いのことを知ることができたら、次回はデートに誘うことになると思う。

結論として、はじめてのデートは 水族館が非常にオススメだ。

なぜなら 水族館デートは失敗をする可能性が限りなく低いから。理由は次のとおり。

かんたんに説明する。

①天候にに左右されない

1つ目は 天候に左右されないことだ。

初デートが雨の場合、ディズニーランドみたいな外のテーマパークに行くことになったら、気分が萎えてしまうだろう。

雨じゃなくても、風が強い日だとせっかく綺麗に巻いた髪型が乱れる心配もある。そういうのは結構テンションが下がるものなんだ。

そのぶん 水族館は室内で楽しめるので、雨風の心配がない。

たとえ入場までに乱れたとしても、館内のトイレで直せば そこまで気持ちを引きずることはないだろう。

それと季節も重要で、夏は涼しく 冬は暖かい。

先ほどのデザートじゃないけど、吊り橋 効果で天候ので起きた嫌悪感は、そのままダイレクトに あなた自身のせいにされてしまう可能性が高いんだ。

特に初めてのデートは、心に深く刻まれるもの。

ミスを減らすためには、天候に左右されない場所を選ぼう。

② 話題が尽きない

2つ目は 話題が尽きないことだ。

水族館には 当たり前だけど、色んな魚がいる。

そのため 話題が尽きることがない。

嬉しいことに水族館では 語彙力が低下していても、会話が成立する。

こんなキャッチボールでも、おそらく大丈夫だろう。

何を話したらいいんだろうと思う人たちは、絶対に水族館がオススメだ。

沈黙が演出になる

それでも心配ならもう 1つ良いことをお伝えしておく。

結論 水族館では、沈黙の時間も素敵な時間になる。

気の知れた人ではない限り、沈黙の時間は気まずい時間になると思うんだけど、水族館のような薄暗い照明と青い水槽の前では、その沈黙は別の状態に変化する。

沈黙の時間ではなく、幻想的な雰囲気に浸っている時間に変わるんだ。

つまり喋らなくてもいい空間が、最初から用意されているってこと。

だから あなたは喋ってもいいし、喋らなくてもいい。リラックスして デートに臨めばいいんだ。

③ 相手との距離が近くなる

3つ目は 相手と距離が近くなることだ。

水族館では、合法的に相手との距離を縮めることができる。

普通は初対面やあまり親しくない相手が自分の パーソナルスペース に入ってくると、人は警戒心を抱くものだ。

しかし 水族館では、同じ水槽の魚を見ることが多いので、その壁を自然に崩すことができる。

小さなエビや珍しい魚を一緒に探すとき、肩が触れ合うほど近づいても、

という正当な理由があるため、相手は警戒心を抱きにくくなる。

昔はどうして水族館に来て、友達の家にありそうな大きさの水槽で魚を見せるんだろう？と思っていたけど、

って何となく納得できた。

さらに水族館では 横に並んで歩くため、顔を見続けるという嬉し恥ずかしいイベントから解放されるのもポイントが高い。

ほどよい緊張感の中で 一緒に行動できることが、どれだけありがたいかを 水族館の館長はわかっているみたいだ。

以上の点で、初デートは水族館をオススメしたい。

親密度を上げる会話の鉄則

水族館のデートを終えたら、相手のペースに合わせて連絡を取り定期的にデートを重ねていくと思う。

その際 好きな人と親密度を上げる、会話の鉄則も紹介しておきたい。

ポイントは 2つあり、それが次のとおり。

かんたんに説明する。

① 行きたい場所を話す

1つ目は お互いに行きたい場所を話すことだ。

なぜなら僕たちは 具体的な場所を想像するとき、脳内で自分がそこにいるかのような感覚を抱くから。

つまり 2人が いつか行ってみたい場所 を話し合っているとき、脳内では 2人でその場所にいる姿を無意識にシミュレーションしている。

これが 疑似的な共有体験 となり、まだ出会ったばかりなのに ずっと前から知っているような親近感 や、一緒にいて楽しいという確信を生み出してくれるんだ。

​エンタメの話題は意外とNG

とはいえ 逆に事故りやすい話題も紹介しておく。

それが エンタメ系の話題だ。仲良くなるためには 共感ポイントを増やすことが鉄則になる。しかし、

上記のようなエンタメ作品の話題は、実は関係が浅い段階ではリスクが高い話題なんだ。

​まず種類が多すぎて、同じ作品を好きになる確率が低い。

たとえ同じでも好きな理由がズレやすいため、共感が生まれにくい。

ハイキュー!! の名場面と言えば、せーのっ！

と、まぁ。こんな感じで ズレてしまうんだ。

盛り下がるとこまでは行かないけど、共感は生まれない。

なので エンタメ系はある程度 仲良くなってから話すようにしよう。

② 秘密の共有をする

2つ目は 秘密の共有をすることだ。

人によると思うけど、いっちゃん効果的な話題はやはり過去の恋愛話になる。

元恋人との別れは、その人が傷つきやすい内容なので、取り扱いに気を付けたほうがいい。

しかし その話をしてくれた場合は 弱さを見せてくれたことになり、先ほどの吊り橋効果と同様で、

大事な話をした＝この人を信頼している

上記のように、脳が都合よく解釈をしてくれる。

つまり 恋愛の話は、相手とあなたの距離を縮めてくれると言っても過言ではないんだ。

告白はテンプレのように伝える

最後に 告白する方法を伝えておきたい。

ポイントは次の 3つになる。

かんたんに解説する。

① タイムリミットは 出会って 3か月

告白までのタイムリミットは出会って 3か月だ。

理由はシンプルで、慎重になり過ぎると 友達止まりになってしまうから。

むしろ 3か月は遅いぐらいだと思う。

なぜなら相手はあなたが惚れ込んで女性だ。当然のように他からもアプローチされている可能性が高い。

関係が壊れるのを恐れるより、お互いの熱量がピークのうちに告白をするのが正解なんだ。

デートの 3回目で告白する人が多いのは、まさにこれだと思っている。

② 告白前は思い出を振り返る

2つ目は 告白前に楽しかったことを思い出させることだ。

人は論理ではなく、感情で動く生き物。

なので、楽しかった思い出話をして相手をポジティブな気持ちにし、ポジティブな感情が蘇った瞬間に告白をおこなおう。

③ 告白はシンプルが最強

告白は単純明快が いっちゃん強いので、

好きです。付き合ってください。

この言葉が最強のフレーズになる。

これはちゃんとした理由があるので説明しておきたい。

好きです。だけを伝えると、

と 相手を困惑させてしまう。

そして、付き合ってください。だけの場合だと、

と 気持ちが置いてけぼりで、不誠実に聞こえてしまうんだ。

だからこそ 告白のときは、

好意＋要望

2つの気持ちをストレートに伝えよう。

アクションプラン

本日のアクションプランはこちら。

アイブロウ フラッシュをマスターする

まずは 相手の第一印象をよくしておきたい。

そのためには 相手に自然な笑顔を見せることが必要なんだ。

眉を上げれるかどうかで、男を上げることができる。

やらない理由を見つける方が難しい。

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

これからもあなたの役に立つ記事を取り揃えていきますので、よろしくお願いいたします。

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