肩が凝ったとき、あなたはどのような行動をとりますか?
もしかして右手で左肩を揉みほぐし、そのあとに、左手で右肩を揉みほぐすようなことをしているのではないでしょうか。
そんなことをしていたら、あなたの 1日は左右の肩を揉み散らかして過ぎてしまうでしょう。
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昨日 何してた?
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揉み散らかしてた。
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キヨテルさんのエッチ!
こんな人生をおくるために生きてきた訳では無いですよね。
しかし考えてみてください。
肩だけでも大忙しだったのに ふくらはぎのむくみ や 腰の凝り。
身体の節々が支障が出たら、僕たちはどうすれば良いのでしょうか。
会社が許す限りの、肩凝り休暇 を取りたいところですが、世間がそれを許してくれません。
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誰か助けてください。
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おまかせください。
身体の凝りを一瞬で解消できるアイテムがあれば、肩凝り休暇の心配もありませんし、肩を揉み散らす人生からも脱出できるでしょう。
そこで本日の男磨きでは、肩を凝り散らかしている子羊たちを救うための マッサージガン レビュー 記事を用意しました。
- 身体のむくみを解消したい
- 肩の凝りを一瞬で解決したい
そんなあなたのための記事になっています。
是非、最後まで読み進めてくださいませ。
このサイトでは、男磨きをするために必要な本やアイテムを、わかりやすく伝えるブログを目指しています。
参考になった。面白かったと思ってくれたあなたは是非、このブログを ブックマーク してくださいね。
マッサージガンをお試しで使うならこれ 1択おすすめ商品を紹介
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結論からお伝えすると、マッサージガンを試すならばコンパクトドリルガンをお勧めします。
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理由はあとで説明しますが、
- パワー
- バッテリー
- アタッチメント
機能面が 1万円を超えてくるマッサージガンと遜色なく使えるから。
要するにニトリ張りに、お値段以上の高性能なのです。
ちなみに楽天市場では 5,900円ですが、Amazon は な、なんと 3,080円。
これはどうかしてるぜ。
中身を紹介
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コンパクト ドリルガンの中身は次のとおり。
- 本体
- 説明書
- アタッチメント×4
- 充電ケーブル (USB type C)
気を付けていただきたいのが、充電器は別売りになります。
2Aを超えるものは使用しないでほしいとのことです。
2Aって言われてもわからないと思うで、一応リンクでご確認くださいませ。
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あなたが使っている充電機器で、よっぽど大丈夫だと思います。
コンパクトドリルガンができること 3選
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コンパクト ドリルガン ができることは次の 3つです。
- 6段階調整
- タイマー設定
- 先っちょの変更
1つずつ解説します。
① 6段階調整
1つ目の機能は、6段階調整です。
写真は電源がついていない状態。
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電源ボタンを長押しすると、レベル 1の強さでマッサージガンが動きだします。
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レベルに応じて、青いランプが光ってくれる仕組みです。
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この写真の場合はランプが 6つ点灯してるので、レベル 6になります。
レベル別に振動の速さが変わるのでお好みに合わせて、設定をしていきましょう。
1分間に起こせる振動の速さは、次のとおり。
- レベル 1、2 ‥‥ 1800 ~ 2300回
- レベル 3、4‥‥ 2300 ~ 2800回
- レベル 5‥‥‥ 2800回
- レベル 6‥‥‥ 3200回
レベル 6の速さを動画で見せるとこんな感じ。
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速すぎてゆっくりに見えます。
レベルはいくつがお勧めですかって?
男なら迷わず、レベル MAXでしょう。
幻の 7段階目がある
実はこちらのマッサージガンには、説明書に載っていない 幻の 7段階目が存在します。
やり方はかんたんで、マッサージガンを身体に強く押し込むだけです。
すると幻の 7段階目が現れ、僕の身体に鬼神の如く刺激を与えてきます。
体感としては レベル 6の 3200回がノロマに感じるレベルです。
なのでレベル 7は少なく見積もっても、17万 8000回 は打ち込んできてます。
この振動を肩に押し付けると、肩に潜んでいたコリが粉々に粉砕されること間違いなしです。
幻の 7段階目を、是非あなたにも味わって頂きたい。
② タイマー設定
2つ目の機能は、タイマー設定です。
デスクワークで生じる凝りをほぐしたり、1日の疲れを癒やしたりするときに、マッサージガンを使用すると思います。
気持ちよすぎて時間を忘れ、そのまま朝を向かえてしまうのが、マッサージガンの危険なところです。
しかしこちらのマッサージガンは、タイマー機能が付いています。
15分ほど使うと、自動的に停止してくれるのです。
タイマー機能のおかけで、マッサージガンで寝不足になる心配がありません。
バッテリー残量もひと目でわかる
バッテリー残量もひと目でわかります。
電源ボタンを押すとランプがつき、6段階で表示されるため、残量に迷うことはないでしょう。
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6箇所全てのランプが点灯してるなら、充電が満タンの状態です。
心置きなく使いましょう。
③ 先っちょの変更
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最後の3つ目の機能は、先っちょのアタッチメントが変更できることです。
変更できるアタッチメントは、次の 4つ。
- 球形
- U形
- 平形
- 円柱形
1つずつ解説します。
球形
1つ目のアタッチメントは球形です。
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球形は基本の形であり、最強の形になります。
当てる箇所は王道である 肩と首周り。
ここはもう間違いないです。
いい感じのポイントに当てるコツは、指で気持ちのいい所を見つけたあとに、マッサージガンを当てるとクリティカルヒットが出やすいです。
- 指で探す
- 発見箇所にマッサージガン
この順番で当てていきましょう。
あと意外とおすすめなのは、リンパの流れている箇所になります。
そもそもリンパってなに?
リンパとは、血液と同じように体内を巡っている液体です。
主な役割は次の 3つ。
- 免疫力の向上
- 体内の老廃物を排泄
- 水分バランスの調整
血液もそうですが、リンパの流れが悪くなると身体に悪い影響が出てきます。
具体的には次のとおり。
- 疲労
- むくみ
- 肌荒れ
このような症状を解消する方法が、マッサージガンなのです。
リンパの流れている箇所に、マッサージガンで刺激を与えると、
- 疲労回復
- むくみの解消
- 肩こりの改善
- 免疫力アップ
- デトックス効果
このようにさまざまなメリットがあります。
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これは刺激を
与えざるを得ない。
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そうでしょう。
そうでしょう。
そんなあなたが気になりだした、マッサージガンで狙うべき箇所は次の 3つです。
- 鎖骨
- わきの下
- 太もものつけ根
かんたんに解説します。
鎖骨
1つ目は鎖骨です。
鎖骨の上の部分にくぼみができると思います。
ここに 鎖骨リンパ が潜んでいるのですが、この部位にマッサージガンを当てるとエライことになるのでやめましょう。
咳が止まらなくなります。
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もし刺激を与えたいのであれば、この部分は指で指圧してあげてください。
左の鎖骨を刺激するなら右手、右の鎖骨なら左手と逆の手でやると指圧がしやすいです。
マッサージガンを使用する場合、お勧めなのが鎖骨の下骨に沿わせながら、わきの下へ移動する当て方です。
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鎖骨リンパ拠点 から わきの下リンパ拠点 への移動は、相当気持ちがいいので寝落ちする可能性があります。
マッサージガンを落とさないようにお気をつけくださいませ。
わきの下
2つ目はわきの下です。
わきの下はくすぐったい感じがしますが、当ててみると意外と気持ちよかったりします。
お勧めは肘の裏側から、わきの下に向かって移動するやり方です。
重たい荷物を持ったときや、パソコン作業で疲れたときにもいいですよ。
太もものつけ根
最後の 3つ目は、太もものつけ根です。
鼠径部 [そけいぶ] と呼ばれています。
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おへその下辺りから、太もものつけ根に向かってマッサージガンを押し進めていきましょう。
これは伝わる人だけに伝わればいいんですけど、
「ここにリンパが溜まってるんですよ~。」
あのくだりは、あながち間違いではなかったんですね。
これの意味がわかった人は こちら か こっち にコメントください。
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なんの話ですか?
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マッサージの話です。
話を戻しますね。
この部分を刺激することで、下っ腹の脂肪が燃えやすくなります。
とはいえ、燃えやすくなるだけなので、これだけで痩せるわけではありません。
痩せたい場合は、ぜひ運動もおこないましょう。
ランニングを失敗しないやり方の記事を載せておきますので、運動を始めたい人は読んでみてくださいませ。
![](https://imakeiblog.com/wp-content/uploads/2023/04/3d3e317374de3d9ce1e59c74d1dbdf8e-1-300x157.png)
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残りの形はサクッと紹介しますね。
U形
2つ目のアタッチメントは U型です。
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U形は主に太ももの裏側やアキレス腱に使います。
特にアキレス腱って、伸ばすことぐらいしかできなかったじゃないですか。
アキレス腱を揉んでる人います?
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あなたはどうでしょうか?
まさか違いますよね。
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よかった。
確認した結果、いないみたいですね。
そこで U字形の出番になります。
この U字の部分でアキレス腱を挟むように当ててマッサージすると気持ちいいです。
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歩き疲れたときにアキレス腱をほぐしてあげると、翌日すっきりします。
是非お試しあれ。
平形
3つ目のアタッチメントは 平型です。
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平形の役割は、大きな筋肉をほぐすときに使用します。
太ももの表面やふくらはぎの裏側を刺激していきましょう。
平形は近くで見ると、表面がゴツゴツしています。
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このゴツゴツした部分で、ふくらはぎを足首からひざに向かってマッサージしていくと、足のむくみが解消されます。
これは好みが分かれるかもしれませんが、リンパの部位に当てるときにも使ってほしいです。
アタッチメントが平たいので、身体に密着される面積が広くなり気持ちいいと思います。
好みが分かれると書いた理由は、球形よりも平形のほうが固いので、痛みを感じるかもしれないから。
痛みを感じた場合は、平形のアタッチメントを宇宙の彼方へ放り捨てて、球形に付け直してくださいませ。
円柱形
最後の 4つ目のアタッチメントは 円柱型です。
![](https://imakeiblog.com/wp-content/uploads/2023/05/6-2-1024x536.jpg)
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円柱形は主に手のひらや足の裏を指圧するイメージで使います。
手にはたくさんのツボがあるので、その部分を狙って押してあげると効果的です。
以前にハンドマッサージ機の記事で、手のひらのツボを紹介したことがあります。
興味があるかたは、こちらも併せてご確認くださいませ。
![](https://imakeiblog.com/wp-content/uploads/2023/01/1e819a3d50a3c422120d2c5acde1214d-300x157.png)
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改めてマッサージガンの効果を確認する
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ここまでの話を聞けば、興味のある方は既に マッサージガンをポチり散らかしている と思いますが、改めて効果の確認をしていきます。
マッサージガンを使用することで受けられる効果は次のとおり。
- リラックスできる
- 筋肉の凝りを解消
- ストレスホルモンの分泌抑制
1つずつ解説します。
① リラックスできる
1つ目の効果はリラックスできることです。
マッサージガンによって血行が促進されると、脳の血流も改善されます。
脳の血流が改善されると、神経伝達物質の分泌が促進するのです。
神経伝達物質は気分を高揚させたり、リラックスさせたりする効果があります。
マッサージガンを使うと、体内で見事なピタゴラスイッチが発生し、リラックスできるようになるのです。
② 筋肉の凝りを解消する
2つ目の効果は、筋肉の凝りを解消してくれます。
筋肉の凝りの解消をする原因は、緊張の解消です。
マッサージガンの振動は、筋肉に深い刺激を与えます。
あなたは 1分間に、2800回も腕や足に衝撃を叩き込むことができるでしょうか?
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すみません。
できません。
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そうでしょう。
そうでしょう。
この人にはできない深い刺激が、筋肉の緊張を緩和してくれるのです。
筋肉が緊張していると、血液や酸素の流れが悪くなり、筋肉のこりや痛みが生じます。
マッサージガンを当てるだけで筋肉が緩み、血流を良くし、筋肉の凝りや痛みを和らげてくれるのです。
機械を使っても良いじゃないですか。
あなたの筋肉の緊張をほぐしてあげましょう。
③ ストレスホルモンの分泌抑制
最後の3つ目の効果は、ストレスホルモンの分泌を抑制してくれることです。
ストレスホルモンの最前線で活躍しているのが、コルチゾール になります。
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コルチゾールは、ストレスに反応して分泌量が増加するホルモンです。
コルチゾールが過剰に分泌されることで、あなたに起きる悲劇は次の 3つになります。
- 肥満
- 骨粗鬆症
- 免疫力の低下
身体が太って骨が折れやすくなるって意味がわかりませんよね。
そんなストレスホルモンを抑制するために、マッサージガンの出番です。
マッサージガンを使うことで、体内の血流が改善されます。
血流が改善されると、老廃物が排出されやすくなるのです。
老廃物が身体に良くない理由
老廃物をかんたんに伝えると、食べ物や排泄物、老いた細胞など、体内で不要になった物質のことをいいます。
老廃物が体内に溜まると、血液の流れが悪くなり、免疫力が低下します。
免疫力が低下すると、身体に負荷が掛かりやすくなり、ストレスを感じやすくなるのです。
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マッサージガン
絶対に必要じゃん!
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そうでしょう。
そうでしょう。
もう、使わずに生きていく方が難しいですよね。
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![](https://imakeiblog.com/wp-content/plugins/pochipp/assets/img/pochipp-logo-t1.png)
ポチり過ぎて、人差し指を突き指しないように気を付けてください。
実際どうなんだい?アマゾンレビューまとめ
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Amazon のサイトから、実際に使用した人たちのレビューをまとめました。
Amazon の評価は 3.9です。
まずは良いところから紹介します。
マッサージガンのここが良かった
良かった点のまとめは次のとおり。
- 振動が強い
- 使いやすい
- コンパクト
- コスパが良い
- 初めて使うならコレ
特に意見が多かったのが、コスパ良しでした。
4000円を切っているのは、本当にどうかしてる。
良いところ [僕の感想編]
皆さんのレビューにも書かれていますが、コスパは最強だと思います。
友人と親戚が 1 ~ 2万円のマッサージガンを使っていますけど、その商品たちに全然負けてないです。
そんなあなたは、コンパクトドリルガンからお付き合いをしてみましょう。
マッサージガンのここはダメだった
悪かった点のまとめは次のとおり。
- 重い
- デカい
- 充電の持ちが悪い
- パーツが壊れていた
- 押し付けると MAXが不快
大きさと重さは、女性の場合だと感じるかも知れません。
充電の持ちが悪いと書かれた人は、1時間以上使用していたら、そう感じたみたいです。
押し付けると MAXの特典がダメな人はちらほらいました。
あの強さで肩と首回りをやると、肩がもげそうになりますが、終わったあとは凝りが粉砕されて最高なんだけどなぁ。
悪いところ 僕の感想編
コンパクトドリルガンは、他の商品に全然負けてないです。
とはいえ。
とはいえ、とはいえ。
ボクシングで例えるなら、K.O はされていないけど、判定だったらどうなのかって話なんですよね。
判定にもつれ込んだら、やはり 1万円を超える商品に軍配が上がります。
決定的な差は、
小さいのに同じ威力を持つ怪物がこちら。
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たとえ綱渡りをさせてもブレることのない、抜群の安定感を誇る怪物がこちら。
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逆に言うとコンパクトドリルガンは、このあたりの商品たちが 厶ムムっと警戒するレベルです。
マッサージガン界隈で、コンパクトドリルガンを使っていると言っても、ナメられることはないでしょう。
安心してお使いくださいませ。
アクションプラン
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本日のアクションプランはこちらになります。
肩凝りチェックをする
肩凝りがないなら、そもそもいらないですもんね。
肩凝りのセルフチェックは次のとおり。
肩脇を締め
腕を動かさずに肩先だけをまわす
きれいな ○ が描けていれば
筋肉は固まっていません
是非、お試しくださいませ。
頼れるところは頼っていこう人間だもの
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年齢を重ねていくと、身体の節々が弱まっていきます。
若い頃は、
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こういうものは
使ったら負けだ。
と思っていましたが、使うべきですね。
なぜならこれらの商品は、健康寿命を延ばすために作られた、人類たちの知恵と努力の賜物だからです。
以前、小児科の先生から肌について言われたことがあり、それがこちら。
アトピーの子は、
炎症が起きたらすぐに薬を塗ることで
症状を治めることができます。
小児科の先生
症状が出たらすぐに塗ることを徹底している子供と、そのまま放置してる子供の肌を比べた結果。
前者の子は、アトピーと申告しないと気が付かないぐらい、綺麗な肌を保つことができたという話です。
後者の子は、皆まで言うな状態。
それがわかっているなら、絶対に塗ったほうがいいですよね。
それなのに、
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薬を塗ったら
負けだと思っている。
これでは勿体ないですよね。
肩凝りをはじめとする体内で起きた炎症も、早めに対策を打つことが大切なのかな。と記事を書きながら考えさせられました。
あなたも是非、マッサージガンを使いましょう。
一応言っておきますが、僕はピュアハートの持ち主なので、適切な箇所に、適切な方法で使っています。
そこのところ、よろしくお願いいたします (真顔) 。
本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
これからもあなたの役に立つ記事を取り揃えていきますので、よろしくお願いいたします。
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